本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
吴京 章子怡 徐峥 沈腾 吴磊 黄轩 袁近辉 任思诺 韩昊霖 宋佳 马丽 洪烈 张天爱 李光洁 海清 陈道明 彭昱畅 欧豪 贾冰 李嘉琦 艾伦 常远 余皑磊 魏晨 陶虹 倪虹洁 张雨绮 焦圣祥 樊雨洁 张建亚 张芝华 张国强 宁理 胡可 沙溢 马书良 曹可凡 万茜 祖峰 张艺谋 李雪健 张小斐 杜江 李乃文 耿乐 吴昊宸 白那日苏 江水 逯长恩 张恒瑞 阿楠 吴昱翰 周庆昀 王成思 宋阳 李海银 龚毅星
杨洋 张天爱 吴尊 王丽坤 释小龙 柳岩 索笑坤 董晴
韩庚 郑恺 于文文 刘雅瑟 曾梦雪 张天爱 朱颜曼滋 罗米 冯铭潮 药一樍 于惠 苗艺博 田羽生 张栾
张天爱 杨子姗 谢可寅 李诞 庞博 陈学冬 李一桐 张亦驰 赵晓苏
张智尧 倪景阳 乔杉 汤镇宗 王奕
包贝尔 潘斌龙 江易轩 赵夕汐 叶浏 唐人 小奥奥 李屹伦 孙美楠 魏翔 乔杉 韩云云 李会长
江若琳 隋凯 晋松 乔杉 李健仁 苑琼丹
葛优 乔杉 范伟 闫妮 潘斌龙
姜丽芬 王仁君 凌潇肃 阳光 谢联
姜超 凌潇肃 喻恩泰 于荣光 刘剑羽 王子甲
谢娜 李娜 杨千嬅 霍思燕 唐一菲 魏大勋 丁子高 杜江 凌潇肃 姜山
朱雨辰 车晓 高露 凌潇肃 佟悦 张彤 陈逸恒 崔波 王海地 程雍 沈丹萍 李光复 盖克 买红妹 任正斌
王自健 张蓝心 张凯丽 应采儿 徐冬冬 王子文 王菊 阚清子 热依扎 尚雯婕 杨魏玲花 鄂靖文 黄小蕾 石璐 倪虹洁 莫小奇 金铭 毛俊杰 沈梦辰
王菊 于明加 吴汉坤 白力嘎 李彦漫 李翠翠
曹云金 周知 杜海涛 吴昕
杜天皓 金澔辰 梁心颐 杜海涛
喻恩泰 戚薇 胡蝶 曹炳琨 王双宝 巴多 杜海涛
黄渤 黄奕 杜海涛 马书良 黄小蕾
明道 应采儿 钱枫 谢依霖 矢野浩二
闵春晓 张亚希 孙菂 李易霖 方从伊 蒲巴甲 昆凌 钱枫 宗峰岩 吴映洁 付梦妮 杨菲洋 李斯丹妮 李昊宇
周冬雨 保剑锋 钱枫 陶灏景 舒耀瑄 奚美娟 李子雄
俞杰奇 徐璐 娄艺潇 周云深 钱枫 郭云齐
王凯 马天宇 王大陆 余皑磊 林雪
王千源 谭卓 黄杨钿甜 艾米 周铁 安得路 巩金国 王大陆
张艺兴 金晨 咏梅 王传君 王大陆 周也 孙阳 邓萃雯 林威 黄艺馨 王议伟 辛鹏 汤加文 刘敬宇 林韦辰 生港帅 洪助升 李东海
郑钧 任贤齐 信 苏有朋 吴建豪 仁科 黄义达 李承铉 张震岳 温兆伦 杜德伟 林峯 吴卓羲 刘恺威 潘玮柏 吴克群 周柏豪 王大陆 郝云 马頔 张智霖 陈小春 张云龙 迈克·安吉洛 曾比特 范世錡 张峻宁 金瀚 蔡珩 杨长青 方逸伦 朱嘉琦
白百何 白客 范丞丞 王紫璇 马浴柯 刘欢 刘頔 吕晓霖 沙宝亮 朱泳腾 杜若溪 郭佳伊 金車厘子
沈腾 范丞丞 尹正 张本煜 孙艺洲 魏翔 贾冰 郑恺 冯绍峰 黄景瑜 刘昊然 于适 胡先煦 阎鹤祥 周野芒 高华阳 孙强 范高翔 郝瀚
蓝盈莹 范丞丞 李宗翰 王可 辛鹏 陈鹏万里 白雪云 郝平 王妍之 张康乐 吴双
张天爱 乔杉 凌潇肃 王菊 杜海涛 钱枫 王大陆 范丞丞 王晨艺
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
王晨艺 许天奇 黄誉博
高秋梓 陆虎 王晨艺
蒂姆·巴格来
萨拉·古德伯格
五条戀
山川青空
Anthony Cipriani
圆城瞳
稻川夏目
本田岬
渚好美
櫻井莉亞
乙音奈奈
塞琳·邦尼
回复:第二天一早，景厘刚刚领着晞晞起床，顾晚就来到了公寓。
演员：潘长江 杨树林 金志文 曹云金 文松
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演员：董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
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演员：
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